An dem vergangenen Samstag hieß es in unserer BASIS Karlsruhe „Polar meets CrossFit“. Für Polar unterwegs waren Karin Gruber (CrossFit® Level 1 Trainerin) und Klaus Gruber (Polar Master Guide und Mitglied im Polar Ausbildungsteam). Die Beiden leidenschaftlichen Sportler und CrossFitter führten mit viel Spaß und Begeisterung...

  -CVFMHI- Wer kann mit dieser scheinbar wahllosen Buchstabenfolge etwas anfangen? Auf diesem kryptischen Gebilde wird zukünftig unsere gemeinsame Zeit bei CrossFit Karlsruhe aufbauen! Wer die Auflösung dieses "Rätsels" wissen möchte, darf mich gerne ansprechen ...

Am 09.04. findet in der Basis um 12:45 Uhr ein Vortrag mit Jan Hübner statt. Jan ist Trainer in der Basis Karlsruhe, Sportwissenschaftler und selbst begeisterter Kraftsportler. Hier eine kurze Zusammenfassung von Jan über sein Seminar: In diesem Seminarvortrag enthaltet Ihr wichtige, grundlegende Informationen über Muskelaufbau und...

  Hier ein paar Bilder des CrossFit Open WOD's 16.3 bei uns in der Basis. Vielen Dank an alle Athleten und Judges!   Workout 16.3 Complete as many rounds and reps as possible in 7 minutes of: 10 power snatches 3 bar muscle-ups Men use 75 lb. Women use 55 lb.

Wir freuen uns sehr Euch hier ein paar Impressionen des CrossFit Open WOD’s 16.2 vom Samstag, den 05.03.2016 in der Basis präsentieren zu können. Das Workout 16.2 Beginning on a 4-minute clock, complete as many reps as possible of: 25 toes-to-bars 50 double-unders 15 squat cleans, 135 / 85 lb. If...

Es ist wieder soweit -  CrossFit Open Games 2016 haben begonnen und alle angemeldeten Athleten fiebern der Veröffentlichung der WODs entgegen. Aus der Basis haben sich in diesem Jahr 28 Athleten angemeldet und werden in den kommenden fünf Wochen die Workouts in der BASIS-Karlsruhe absolviert. Das...

In unserer Rubrik „Unsere CrossFitter“ stellen wir euch heute die Christiane Michl vor. Christiane ist 43 Jahre jung, selbständige Kosmetikerin von Beruf und eine unserer fleißigsten CrossFitterinnen. Christiane ist schon seit über sieben Jahren bei Moritz im Training und hat somit die Eröffnung unserer Box, BASIS...

In unserer Rubrik „Unsere CrossFitter“ stellen wir euch heute Sven Köhler vor. Sven ist junge 44 Jahre, Geschäftsführer eines Beratungsunternehmens und einer unser fleißigsten CrossFitter in der Box CrossFit-Karlsruhe. Sven ist seit zwei Jahren in der Basis und regelmäßig in den CrossFit Klassen anzutreffen. Er ist...

In unserer Rubrik „Unsere CrossFitter“ stellen wir euch heute die Kathrin Hepner vor. Kathrin ist 33 Jahre jung, Softwareentwicklerin von Beruf und eine unserer fleißigsten CrossFitterinnen. Kathrin ist nun seit anderthalb Jahren bei uns und sowohl in den CrossFit-Klassen als auch bei den Kraftkursen und bei...