Blog - BASIS Karlsruhe

05 Okt 400m BASIS Burpee Broad Jump Challenge 2017

Posted at 17:30h in Burpee, CrossFit, Event

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Gestern fand wieder unsere legendäre, jährliche Burpee Broad Jump Challenge im Stadion statt. Alle Teilnehmer haben das Ziel erreicht und die volle 400-Meter-Stadion-Runde gefinisht. Bis zum Schluß wurde hart gekämpft und gegenseitig angefeuert! Great Job! Great Team Spirit! You deserve it! [gallery ids="19553,19554,19555,19556,19557,19558,19559,19560,19561,19562,19563,19564,19565,19566,19567,19568,19569,19570,19571,19572,19573,19574,19575,19576,19577,19578,19579,19580,19581,19582,19583,19584,19585,19586,19587,19588,19589,19590,19591,19592,19593,19594,19595,19596,19597,19598,19599,19600,19601,19602,19603,19604,19605,19606,19607"] ...

17 Aug Athletiktraining mit den Spielern von Storm Lacrosse in der BASIS Karlsruhe!

Posted at 14:17h in Athleten, CrossFit, Gesundheit, Gewichtheben

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Letzte Woche war die Mannschaft "Storm Lacrosse“ aus Karlsruhe zu einem Athletiktraining bei uns in der BASIS Karlsruhe. Gecoacht wurde das Team von Coach Moritz und Coach Moaz. Lacrosse ist der wohl der schnellste Sport auf zwei Beinen und verbindet Kondition, Geschicklichkeit, Kraft und Taktik. Insbesondere...

20 Jul CrossFit Hände: Wunden heilen und verhindern! Die richtige Pflege ist ausschlaggebend.

Posted at 14:23h in Athleten, CrossFit, Gesundheit, Uncategorized, Wissen

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Bei den meisten Übungen im CrossFit belasten wir unsere Hände extrem. Fast jeder Athlet hat es schon erlebt, dass die Hände aufreißen und bluten oder Blasen entstehen, die sehr schmerzhaft sind. An eine Stange möchte man in diesem Moment nicht mehr und das Training leidet...

25 Jun Trägst du die richtigen Schuhe im Training? Warum der richtige Schuh wichtig ist!

Posted at 14:57h in CrossFit, Gesundheit, Gewichtheben, Wissen, WOD

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Abgesehen davon das Schuhe cool aussehen und für die Sicherheit während des Trainings getragen werden machen sich die wenigsten Athleten Gedanken über die richtigen Schuhe für ihr Training. Während des Trainings, sei es CrossFit – Laufen – Fitness – Gewichtheben etc., werden deine Füße an...

01 Jun Physiotraining mit Daniel Herold in der BASIS Karlsruhe!

Posted at 10:31h in CrossFit, Gesundheit

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Wir freuen uns seit Februar mit einem der besten Physiotherapeuten Deutschlands zusammen zu arbeiten. Daniel Herold ist Betreuer verschiedener Olympioniken und Athleten aller Sportarten. Durch seine Qualifikationen bietet er für jeden das richtige Aufbautraining, sei es bei einer bestehenden oder angeborenen Dysfunktion, nach einer Verletzung...

13 Apr The Road to Regionals!

Posted at 15:30h in Athleten, CrossFit, Event, Uncategorized, Wettkampf, WOD

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Die diesjährigen Rebook CrossFit Open sind vorüber. Nun folgen die Rebook CrossFit Regionals! Vom 19. Mai bis zum 4. Juni 2017 finden diese statt! Aber wer qualifiziert sich für die Regionals genau? Die CrossFit Open stellen den Startschuss für die Qualifikation eines Athleten für die CrossFit Regionals und...

29 Mrz Das letzte Workout 17.5 der diesjährigen Crossfit Open 2017!

Posted at 14:16h in Athleten, CrossFit, Event, Wettkampf, WOD

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Vergangenen Samstag fand das letzte Workout der diesjährigen Rebook CrossFit Open in der BASIS CrossFit Karlsruhe statt. 17.5 bestand aus Übungen, die den Teilnehmern wieder einmal alles abverlangten. Thrusters in Kombination mit Double Unders sollten den Puls in die Höhe schießen lassen und die...

23 Mrz Die BASIS Crossfit Karlsruhe zu Gast bei Freunden!

Posted at 15:07h in Athleten, CrossFit, Event, Wettkampf, WOD

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Für das Reebok Crossfit Open Workout 17.4 sind viele unserer Athleten und Coaches in die Box nach Mannheim zu Crossfit Rhein-Neckar gefahren. Nach einem Warm Up unter Freunden gingen alle gemeinsamen das Workout 17.4 an. Die offizielle Ankündigung des vierten WODs für 2017 lautete: „17.4 ist gleich...

15 Mrz Rebook Crossfit Open - WOD 17.3!

Posted at 10:56h in Athleten, CrossFit, Event, Wettkampf, WOD

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Wir befinden uns mitten in der dritten Woche der Rebook CrossFit Open 2017. Das Workout 17.3 hatte es in sich. Der Snatch und die Chest to Bar Pull Ups sind technisch anspruchsvolle und kraftraubende Übungen. Im Heat gaben unsere weiblichen und männlichen Athleten wieder alles...

08 Mrz Die Reebok CrossFit Open 2017 haben begonnen!

Posted at 13:17h in Athleten, CrossFit, Event, Wettkampf, WOD

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In den vergangenen zwei Wochen wurden bereits die Workouts 17.1 und 17.2 veröffentlicht. Unsere Athleten trafen sich jeweils samstags in den Räumen der Basis Karlsruhe um ihre Leistungen von offiziellen Judges abnehmen zu lassen. Damit können alle ihre Leistung nach jedem Workout über die Webseite...

BASIS Karlsruhe Crossfit

5.0

Amoul Saidani

2018-03-22T06:50:13+0000

Super box, patient coach program well prepared and effective within a nice atmosphere and people. Thanks Moaz

Cretu Mihai Daniel

2018-03-05T05:56:02+0000

Jens Jedermann

2018-02-18T18:21:41+0000

Nur zu empfehlen. Abwechslungsreiche Workouts und super Trainer!

Joana Santos

2018-02-06T22:33:30+0000

I dropped in for 3 weeks. Definitely the box with the best programming I have been. A rare understanding of what is needed for progression and strenght. Amazing coaches and team. I was really surprised and plan to come back soon.

Bae Mar

2017-12-26T10:54:28+0000

Super Box mit sehr gastfreundlichen Mitgliedern. Hab mich gleich willkommen gefühlt. Tolle Menschen mit denen man schnell warm wird! Die WODs haben total Spaß gemacht. Das Warm Up hat Coach Moaz immer richtig effektiv gestaltet. Komme gerne wieder, wenn ich auf Heimatbesuch bin!

Maximilian Epierk

2017-12-04T12:45:02+0000

War für einen DropIn im Open Gym da. Ein Besuch lohnt sich auf jeden Fall. Tolle Box und nette Menschen! Wiederholungsgefahr: Sehr Hoch!

Till Schleinitz

2017-11-29T19:15:28+0000

Ein cooles Studio! Bin spontan vorbei gegangen, Moritz, cooler Typ, hat mich spontan trainieren lassen #crossfit eben ��

Melanie Sta

2017-11-10T14:44:19+0000

Sehr kompetente nette Coaches, die einen ans Limit bringen, tolle Leute, tolle Stimmung, gute Ausstattung der Box und sauber wars auch!� TOP!

Michael Rentschler

2017-10-27T22:11:30+0000

Nach sieben Monaten endlich mal wieder in der BASIS! Ich danke euch für den herzlichen Empfang, es war als ob ich nie weg gewesen wäre �� Ihr seid klasse und ich freue mich endlich wieder mit euch trainieren zu können! Danke nochmal an alle Coaches �!

Konrad Gerhards

2017-10-08T10:16:57+0000

Danke für das tolle Training 🏋️ am Samstag. Echt eine schöne Box, die ihr da habt in Karlsruhe...

Jul Ian

2017-09-26T21:01:32+0000

coole box.coole leute. komme gerne wieder

Jonas Jonas

2017-09-22T06:01:53+0000

Went to this box for two years now. Made a lot of new friends and improved my physical condition immensely. It isn't the most well-equipped box I have ever been to, but the community and competence of the coaches makes up for that. BASIS is the best choice you can make when you are looking for better fitness and/or new friends!

Jacqui Roberts

2017-08-28T18:17:00+0000

Traveling from Australia, I dropped in for two awesome sessions! The crew were so accommodating(I don't speak German) and I felt included in everything, the workout and the jokes � + great facilities! Thanks guys and girls!!

Angelika Zacher

2017-08-05T11:24:33+0000

Ma Ki

2017-06-30T01:54:21+0000

Steffen Dumjahn

2017-06-29T22:40:00+0000

Michi Nawrath

2017-06-22T16:17:19+0000

Liebes BASIS Team :) Ich bin sehr dankbar dafür bei Euch gelandet zu sein. Der Fundamental Course (den die liebe Lena super gemacht hat), ist die perfekte Base um ins Crossfit einzusteigen. Bei Euch hat man die Möglichkeit mit super Betreuung durch Alex, Lena & das gesamte Team, in seinen Fähigkeiten zu wachsen. Ich freue mich dabei zu sein! :)

Volker Mätze

2017-05-23T05:36:06+0000

- tolles freundliches Team - angenehme Atmosphäre - super Ausstattung - sauber & ordentlich - a place to be

Karl Breitschaft

2017-05-07T09:27:11+0000

Freundliche Aufnahme zum Drop in, super Training, mitreißender und aufmerksamer Coach Lena. Danke! Gerne wieder. Freue mich für alle, die hier regelmäßig trainieren dürfen. Alex, weiter so, wecke den Bären in Dir auf!

Jesper Buus Nielsen

2017-04-11T22:23:27+0000

Super service. I showed up unannounced and they put me on the next class for a free test training. The class had three trainers for 15 participants and a super WOD with great supervision. If you want to break muscle in Karlsruhe, then do it here.

Benjamin Unger

2017-03-18T07:58:04+0000

Wurde gestern zum 17.4 von Moaz gejudged. Mega kompetenter Coach. Aber auch alle anderen Coaches waren sehr freundlich und haben mir alles möglich gemacht. Man fühlte sich sofort wohl in der Box. Ich werde auf jedenfall nochmal vorbei kommen. High Five

Doug Ortiz

2017-02-16T17:11:49+0000

I am from out of the country and did a drop in. The employees were so accommodating and kind. The trainer for the early class was Alexandra, and she was fantastic. She paid attention to the details of the warm up, correcting posture as required. Like all Crossfit workouts, you get back what you put in, and I definitely had nothing left when complete. Will definitely return here whenever I'm in the area!

Tim Golles

2017-01-29T07:48:26+0000

Vielen Dank für die nette Aufnahme und das coole Training gestern beim Drop In :-) gerne wieder. Viele Grüße von Blackband CrossFit aus Bochum

Bobby Donchev

2017-01-28T08:16:26+0000

Sven Hofmann

2016-12-29T11:47:18+0000

05 Okt 400m BASIS Burpee Broad Jump Challenge 2017

17 Aug Athletiktraining mit den Spielern von Storm Lacrosse in der BASIS Karlsruhe!

20 Jul CrossFit Hände: Wunden heilen und verhindern! Die richtige Pflege ist ausschlaggebend.

25 Jun Trägst du die richtigen Schuhe im Training? Warum der richtige Schuh wichtig ist!

01 Jun Physiotraining mit Daniel Herold in der BASIS Karlsruhe!

13 Apr The Road to Regionals!

29 Mrz Das letzte Workout 17.5 der diesjährigen Crossfit Open 2017!

23 Mrz Die BASIS Crossfit Karlsruhe zu Gast bei Freunden!

15 Mrz Rebook Crossfit Open - WOD 17.3!

08 Mrz Die Reebok CrossFit Open 2017 haben begonnen!

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