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Trainingsplanung

individuell für Dich designed

Dein individuelles Ziel ist planbar!in greifbarer Nähe!

Du entscheidest was Dir wichtig ist!

Wir erstellen Dir Deinen individuellen Plan für das Laufen, Echo Bike, Assault Bike, Concept 2 Rower/Bike/Ski Erg oder eine Kombination!

Egal ob Handstand Walk, Kipping Pull-Up oder Muscle-Up. Von uns erhälst Du den Plan der zu Dir passt und Dich weiter bringt!

Mit dem richtigen Hypertrophie oder Maximalkraft Trainingsplan wirst Du dieses Ziel erreichen!

Wir schreiben Dir Deinen Plan für die Wettkampfvorbereitung oder die Qualifikation dafür!

Alle unsere Betreuungspakete sind für jedes Ziel individuell planbar.

Du entscheidest was Dir wichtig ist. Wähle das passende Paket aus. Wir werden jede Bewegung, vom Warm-Up über die Übungsvorbereitung bis hin zum Workout of the Day für Dich planen. Dich so näher an Deine individuellen Ziele bringen und dabei Deine persönlichen Bedürfnisse berücksichtigen!

Du musst kein Profi-Athlet sein um von den Vorteilen einer individuellen und professionellen Planung zu profitieren!

BASIC Paket

Wir starten mit einem online Assessment, bei dem Dich Dein Coach besser kennen lernt. Ihr sprecht über Deine individuellen Ziele und Hintergründe. Deine Ziele, Motivation und Vision sind ein wichtiger Bestandteil dieses Abschnittes. So kann Dein Coach das passende Programm für Dich entwickeln das Dich weiter bringt!

Auf Grundlage des Assessments erstellen wir für Dich ein individuelles Trainingsprogramm. Du erhältst anschließend einen individuellen Trainingsplan über unsere App, die Dich zusätzlich zu Deinem Plan auch mit Übungsvideos versorgt.

LEISTUNGEN
  • Individueller Trainingsplan

POWER Paket

Wir starten mit einem online Assessment, bei dem Dich Dein Coach besser kennen lernt. Ihr sprecht über Deine individuellen Ziele und Hintergründe. Deine Ziele, Motivation und Vision sind ein wichtiger Bestandteil dieses Abschnittes. So kann Dein Coach das passende Programm für Dich entwickeln das Dich weiter bringt.

Auf Grundlage des Assessments erstellen wir für Dich ein individuelles Trainingsprogramm. Du erhältst anschließend einen individuellen Trainingsplan über unsere App, die Dich zusätzlich zu Deinem Plan auch mit Übungsvideos versorgt.

Du hast die Möglichkeit über die App Fragen oder Videos zu Deinem Training an Deinen Coach zu senden und erhältst ein persönliches Feedback.

LEISTUNGEN
  • Individueller Trainingsplan
  • Online Betreuung

PREMIUM Paket

Das Premium-Paket bietet die bestmögliche und persönlich individuellste Betreuung. Wir nehmen Dir alle Sorgen bezüglich Deines Trainings ab. Deine Trainingsdaten werden von uns fortlaufend über unsere App kontrolliert, ausgewertet und kommentiert.

Auf Grundlage des Assessments erstellen wir für Dich ein individuelles Trainingsprogramm. Du erhältst anschließend einen individuellen Trainingsplan über unsere App, die Dich zusätzlich zu Deinem Plan auch mit Übungsvideos versorgt.

Du erhältst eine vollständige Unterweisung der Übungen Deines individuellen Plans in einem Einführungstraining. Wir zeigen Dir die korrekte Technik und Ausführung, so dass Du mit Deinem Plan selbstständig trainieren kannst.

Bei der Unterweisung Deines Trainingsplans testen wir Deine Bewegungsmuster und passen die Übungen individuell auf Deinen Körper an. So bist Du sicher, dass alle Übungen aus Deinem Plan auch wirklich zu Dir passen.

Du hast die Möglichkeit über die App Fragen oder Videos zu Deinem Training an Deinen Coach zu senden und erhältst ein persönliches Feedback.

LEISTUNGEN
  • Individueller Trainingsplan
  • Unterweisung Trainingsplan
  • Bewegungsanalyse
  • Online Betreuung