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Trainingsplanung

individuell für Dich designed

Alle unsere Betreuungspakete sind für jedes Ziel individuell planbar.

Du entscheidest was Dir wichtig ist. Eine verbesserte Kondition, das Erlernen von Gymnastic-Skills, Stärker werden oder Deine Beweglichkeit verbessern.

Wähle das passende Paket aus. Wir werden jede Bewegung, vom Warm-Up über die Übungsvorbereitung bis hin zum Workout of the Day für Dich planen. Dich so näher an Deine individuellen Ziele bringen und dabei Deine persönlichen Bedürfnisse berücksichtigen!

Du musst kein Profi-Athlet sein um von den Vorteilen einer individuellen und professionellen Planung zu profitieren!

BASIC Paket

Wir starten mit einem online Assessment, bei dem Dich Dein Coach besser kennen lernt. Ihr sprecht über Deine individuellen Ziele und Hintergründe. Deine Ziele, Motivation und Vision sind ein wichtiger Bestandteil dieses Abschnittes. So kann Dein Coach das passende Programm für Dich entwickeln das Dich weiter bringt!

Auf Grundlage des Assessments erstellen wir für Dich ein individuelles Trainingsprogramm. Du erhältst anschließend einen individuellen Trainingsplan über unsere App, die Dich zusätzlich zu Deinem Plan auch mit Übungsvideos versorgt.

LEISTUNGEN
  • Individueller Trainingsplan

POWER Paket

Wir starten mit einem online Assessment, bei dem Dich Dein Coach besser kennen lernt. Ihr sprecht über Deine individuellen Ziele und Hintergründe. Deine Ziele, Motivation und Vision sind ein wichtiger Bestandteil dieses Abschnittes. So kann Dein Coach das passende Programm für Dich entwickeln das Dich weiter bringt.

Auf Grundlage des Assessments erstellen wir für Dich ein individuelles Trainingsprogramm. Du erhältst anschließend einen individuellen Trainingsplan über unsere App, die Dich zusätzlich zu Deinem Plan auch mit Übungsvideos versorgt.

Du hast die Möglichkeit über die App Fragen oder Videos zu Deinem Training an Deinen Coach zu senden und erhältst ein persönliches Feedback.

LEISTUNGEN
  • Individueller Trainingsplan
  • Online Betreuung

PREMIUM Paket

Das Premium-Paket bietet die bestmögliche und persönlich individuellste Betreuung. Wir nehmen Dir alle Sorgen bezüglich Deines Trainings ab. Deine Trainingsdaten werden von uns fortlaufend über unsere App kontrolliert, ausgewertet und kommentiert.

Auf Grundlage des Assessments erstellen wir für Dich ein individuelles Trainingsprogramm. Du erhältst anschließend einen individuellen Trainingsplan über unsere App, die Dich zusätzlich zu Deinem Plan auch mit Übungsvideos versorgt.

Du erhältst eine vollständige Unterweisung der Übungen Deines individuellen Plans in einem Einführungstraining. Wir zeigen Dir die korrekte Technik und Ausführung, so dass Du mit Deinem Plan selbstständig trainieren kannst.

Bei der Unterweisung Deines Trainingsplans testen wir Deine Bewegungsmuster und passen die Übungen individuell auf Deinen Körper an. So bist Du sicher, dass alle Übungen aus Deinem Plan auch wirklich zu Dir passen.

Du hast die Möglichkeit über die App Fragen oder Videos zu Deinem Training an Deinen Coach zu senden und erhältst ein persönliches Feedback.

LEISTUNGEN
  • Individueller Trainingsplan
  • Unterweisung Trainingsplan
  • Bewegungsanalyse
  • Online Betreuung

Wir wollen Dir ein breiteres Angebot ermöglichen. Daher stellen wir gerne den Kontakt zu Trainern her die Dich im Bereich Trainingsplanung unterstützen. Trainingsplanung ist keine Dienstleistung der Basis Karlsruhe.