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In der Basis ist jeder ein Athlet!

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Weil wir mehr sind als nur eine CrossFit Box!

Ausgebildete Coaches

Jeder unserer Coaches durchläuft ein internes Fortbildungsprogramm und ist so immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft für dich.

Leidenschaft

Wir lieben was wir tun. Der Spass und die Freude am Coachen machen jeden Tag einzigartig!

Top Support

Durch unsere einzigartige Betreuung bringen wir dich ans Ziel!

Nachhaltiges Techniktraining

Erlerne alle Bewegungen richtig und effizient auszuführen!

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Um deine Schwächen in Stärken umzuwandeln!

Über 30 Klassen pro Woche

Ob CrossFit, Athletiktraining, Gewichtheben und vieles mehr – komm vorbei und trainiere mit uns!

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  • .⁠ Neuer Blog-POST: 𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗕𝗮𝗰𝗸 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿 💪⁠ ⁠ Trotz eines ausgeglichenen und intelligentem Trainings lassen sich Verletzungen leider nicht immer vermeiden. ⁠ Wie du mit einer Verletzung umgehst, liegt allerdings bei dir selbst! Nutze die Chancen, die sich dadurch bieten, anstatt nur passiv darauf zu warten, dass die Verletzung ausgeheilt ist! ⁠ ⁠ "I will turn that perceived weakness into a strength." #michaeljordan⁠ ⁠ Stecke dir neue Ziele! 🥅⁠ Du darfst nicht Squatten? Super jede Menge Zeit um am ersehnten Muscle Up zu arbeiten. 👍⁠ Weder Squat noch Pull Ups lassen deine Verletzungen zu? Jeder Crossfitter träumt von einem Turtle 10-pack wie ihn Annie Thorsdottir hat. 🐢⁠ ⁠ Nutze die Zeit um an deinen Schwächen zu arbeiten und du wirst stärker wieder zurück kommen. 💥⁠ ⁠ #TeamBASIS #basiskarlsruhe #crossfitkarlsruhe #crossfitdeutschland #crossfitgermany #germanweightlifting #functionalfitness #crossfitopen2019 #crossfitfamily #crossfitwod #crossfitlove #crossfitlifestyle #trainieren #fitnessdeutschland #krafttraining #gewichtheben #bodyweighttraining #karlsruhetweets #karlsruhe⁠ #📷 @natschi2202
  • .⁠ 𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗕𝗮𝗰𝗸 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿 💪⁠ ⁠ Trotz eines ausgeglichenen und intelligentem Trainings lassen sich Verletzungen leider nicht immer vermeiden. ⁠ ⁠ Oft ist bei einer Verletzung der mentale Aspekt die größte Herausforderung 🧠⁠ Egal ob sich der Genesungsprozess nur über ein paar Wochen oder mehrere Monate hinzieht kann das sehr frustrierend sein. Denn der Heilungsprozess ist nie linearer. Oft macht man gefühlt 1 Schritt vor und 2 Schritte zurück. 🐾⁠ ⁠ "Whatever you focus on you give power to" @grahamcookebbh⁠ ⁠ Wie bei so vielem, ist es in dieser Situation besonders wichtig, dass du dich auf die Dinge konzentriert die du kontrollieren kann und nicht über Dinge grübelst auf die du keinen Einfluss hast. 💥⁠ ⁠ #TeamBASIS #basiskarlsruhe #crossfitkarlsruhe #crossfitdeutschland #crossfitgermany #germanweightlifting #functionalfitness #crossfitopen2019 #crossfitfamily #crossfitwod #crossfitlove #crossfitlifestyle #trainieren #fitnessdeutschland #krafttraining #gewichtheben #bodyweighttraining #karlsruhetweets #karlsruhe⁠ #📷 @k_siggi
  • .⁠ Der Countdown neigt sich dem Ende. Um 13:00 Uhr hebt unser Lieblingscoach @le.bopp bei der Deutschen Meisterschaft im olympischen Gewichtheben in Obrigheim. 🏋️‍♀️⁠ ⁠ Für uns gehört Lena zu den stärksten Ladies in Ihrer Gewichtsklasse! #TeamBASIS wünscht Dir ganz viel Erfolg und wir drücken Dir alle fest die Daumen. 👌⁠ ⁠ Wenn Ihr Lena persönlich viel Erfolg mit geben wollt, schickt Ihr eine persönliche Nachricht. 💌⁠ ⁠ Make yourself proud! 🐵⁠ ⁠ #TeamBASIS #basiskarlsruhe #crossfitkarlsruhe #crossfitdeutschland #crossfitgermany #germanweightlifting #functionalfitness #fitfamgermany #crossfitopen2019 #crossfitfamily #crossfitwod #crossfitlove #crossfitlifestyle #trainieren #fitnessdeutschland #krafttraining #gewichtheben #bodyweighttraining #karlsruhetweets #karlsruhe⁠ #📷 @le.bopp
  • .⁠ 𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗕𝗮𝗰𝗸 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿 💪⁠ ⁠ Trotz eines ausgeglichenen und intelligentem Trainings mit Accessory Übungen lassen sich Verletzungen leider nicht immer vermeiden. Aber was kannst Du machen, um den Heilungsprozess möglichst optimal zu gestalten? 🙏⁠ ⁠ "Accept what is, let go what was, believe in what will be!"⁠ ⁠ Der erste Schritt um den Genesungsprozess einzuleiten ist oft sich erst einmal einzugestehen, dass man verletzt ist. Bei einem Beinbruch mag das offensichtlich sein. Aber gerade bei Entzündungen an Sehnen, Bändern, etc. kommt der Schmerz oft schleichend und man will es am Anfang vielleicht erstmal nicht wahrhaben. Je früher Du Dich allerdings um die Verletzung kümmert, desto schneller ist sie auch wieder verheilt. 🤕⁠ ⁠ #TeamBASIS #basiskarlsruhe #crossfitkarlsruhe #crossfitdeutschland #crossfitgermany #germanweightlifting #functionalfitness #fitfamgermany #crossfitopen2019 #crossfitfamily #crossfitwod #crossfitlove #crossfitlifestyle #trainieren #fitnessdeutschland #krafttraining #gewichtheben #bodyweighttraining #karlsruhetweets #karlsruhe⁠ #📷 @mr.big_mo | @egyptian.el
  • . Letzten Freitag haben wir gemeinsam mit den BASIS Athleten den sechsjährigen Basis Geburtstag gefeiert! Es war ein Tag voller Emotionen, jede Menge Spaß und tollem Essen. Das Motto der Party waren die verschiedenen Länder, die in der Box vertreten sind. Das hat die Party noch mal zu etwas ganz besonderem gemacht. 🖤-lichen Dank für... ▪ Dein Kommen ▪ Deine Treue ▪ 2000 Follower auf Instagram Wir freuen uns schon auf den nächsten Geburtstag und haben auch schon wieder einige Ideen! Bleibt gespannt, Wir sind jetzt schon ganz aufgeregt 🤩 #TemBASIS #basiskarlsruhe #crossfitkarlsruhe #crossfitdeutschland #crossfitgermany #functionalfitness #community #crossfitfamily #community #TeamLove #dankbarkeit
  • .⁠ Morgen feiern wir unseren 6. Geburtstag🎈⁠ ⁠ Die BASIS ermöglicht jeden Tag ganz vielen Athleten sich auszupowern, sich sportlich zu verbessern, stärker und fitter zu werden und sich dann auch noch wie zu Hause zu fühlen. Hier treffen sich Freunde, hier entstehen Freundschaften und auch die eine oder andere Liebesbeziehung 🖤 und erst recht die Liebe zum Sport 🖤⁠ ⁠ Wir möchten uns hiermit bei @moritz_cramer bedanken, der das Projekt BASIS gestartet hat und es tagtäglich weiterentwickelt! Du bist unser #superheld 🦸🏼‍♂⁠ ⁠ Wir freuen uns auf den BASIS Birthday mit Moritz, mit DIR und mit dem gesamten #TeamBASIS 💥⁠ ⁠ #basiskarlsruhe #crossfitkarlsruhe #crossfitdeutschland #crossfitgermany #functionalfitness #community #crossfitopen2020 #openup #crossfitfamily #crossfitwod #crossfitlove #crossfitlifestyle #trainieren #fitnessdeutschland #krafttraining #competition #bodyweighttraining #karlsruhetweets #karlsruhe⁠⁣⁠⁣⁠

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