FitKa wird zu Athletik
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FitKa wird zu Athletik
Der FitKa Klasse erhält einen neuen Namen. Ab sofort haben wir unseren „Athletik“ in der BASIS.
Aber nicht nur der Name ändert sich. Der Athletik Klasse wird Dir ab sofort noch mehr bieten, um Deinen bestmöglichen Trainingsfortschrift zu…
Cool Down & Regeneration – das richtige Verhalten nach dem Training!
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Cool Down & Regeneration – das richtige Verhalten nach dem Training!
Viele Sportler sehen das Cool Down und die Regeneration nach dem Sport als Zeitverschwendung oder unwichtig an. Aber das richtige Abwärmen nach dem Training oder einem Wettkampf ist genauso wichtig wie das Aufwärmen des Körpers für die anstehenden…
Unsere BASIS Athleten – Angelika Gamer!
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Unsere BASIS Athleten – Angelika Gamer!
Wie bist du zum CrossFit gekommen?
Die BASIS Kraft Klasse 2.0!
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Die BASIS Kraft Klasse 2.0!
Was ist der Kraft?
Die Hauptziele des Kraftes sind Kraft-und Leistungssteigerung. Hierfür wird ein Push-Tag mit Hauptfokus Bankdrücken und ein Pull-Tag mit Hauptfokus Klimmzüge angeboten. Im Kraft verwenden wir haupts…
Athletiktraining mit den Spielern von Storm Lacrosse in der BASIS Karlsruhe!
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Athletiktraining mit den Spielern von Storm Lacrosse in der BASIS Karlsruhe!
Letzte Woche war die Mannschaft “Storm Lacrosse“ aus Karlsruhe zu einem Athletiktraining bei uns in der BASIS Karlsruhe. Gecoacht wurde das Team von Coach Moritz und Coach Moaz.
Lacrosse ist der wohl…
CrossFit Hände: Wunden heilen und verhindern! Die richtige Pflege ist ausschlaggebend.
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CrossFit Hände: Wunden heilen und verhindern! Die richtige Pflege ist ausschlaggebend.
Bei den meisten Übungen im CrossFit belasten wir unsere Hände extrem. Fast jeder Athlet hat es schon erlebt, dass die Hände aufreißen und bluten oder Blasen entstehen, die sehr schmerzhaft sind. An eine Stange möchte man in diesem Moment nicht mehr u…
Trägst du die richtigen Schuhe im Training? Warum der richtige Schuh wichtig ist!
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Trägst du die richtigen Schuhe im Training? Warum der richtige Schuh wichtig ist!
Abgesehen davon das Schuhe cool aussehen und für die Sicherheit während des Trainings getragen werden machen sich die wenigsten Athleten Gedanken über die richtigen Schuhe für ihr Training. Während des Trainings, sei es CrossFit – Laufen – Fitness – …