FitKa wird zu Athletik
Der FitKa Klasse erhält einen neuen Namen. Ab sofort haben wir unseren „Athletik“ in der BASIS.
Aber nicht nur der Name ändert sich. Der Athletik Klasse wird Dir ab sofort noch mehr bieten, um Deinen bestmöglichen Trainingsfortschrift zu…
Die CrossFit Open 2018 sind vorbei!
Das letzte WOD der diesjährigen Open
CrossFit Open WOD 18.4 is done!
Das vierte Workout der CrossFit Open
Die CrossFit Open 2018 in der BASIS Karlsruhe!
Die CrossFit Open 2018 haben begonnen!
Die Open ermöglichen es vielen unserer BASIS Athleten sich jedes Jahr mit den Athleten aus aller Welt über 5 Workouts zu vergleichen und zu messen.
Das erste Open Workout 18.1 hab…
Cool Down & Regeneration – das richtige Verhalten nach dem Training!
Viele Sportler sehen das Cool Down und die Regeneration nach dem Sport als Zeitverschwendung oder unwichtig an. Aber das richtige Abwärmen nach dem Training oder einem Wettkampf ist genauso wichtig wie das Aufwärmen des Körpers für die anstehenden…
Unsere BASIS Athleten – Angelika Gamer!
Wie bist du zum CrossFit gekommen?
Die BASIS Kraft Klasse 2.0!
Was ist der Kraft?
Die Hauptziele des Kraftes sind Kraft-und Leistungssteigerung. Hierfür wird ein Push-Tag mit Hauptfokus Bankdrücken und ein Pull-Tag mit Hauptfokus Klimmzüge angeboten. Im Kraft verwenden wir haupts…