Die positiven Effekte von Krafttraining
Die positiven Effekte von Krafttraining
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Die positiven Effekte von Krafttraining Flacher
Einmal Muskeln drauf & Fett weg, bitte!
Einmal Muskeln drauf & Fett weg, bitte!
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Muskeln drauf - Fett weg geht
Die BASIS Kraft Klasse 2.0!
Die BASIS Kraft Klasse 2.0!
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Was ist der Kraft?
Die Hauptziele des Kraftes sind Kraft-und Leistungssteigerung. Hierfür wird ein Push-Tag mit Hauptfokus Bankdrücken und ein Pull-Tag mit Hauptfokus Klimmzüge angeboten. Im Kraft verwenden wir haupts…
Muskelaufbau und Regeneration
Muskelaufbau und Regeneration
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Am 09.04. findet in der Basis um 12:45 Uhr ein Vortrag mit Jan Hübner statt. Jan ist Trainer in der Basis Karlsruhe, Sportwissenschaftler und selbst begeisterter Kraftsportler.
Hier eine kurze Zusammenfassung von Jan über sein Seminar:
In diesem …