Bei den meisten Übungen im CrossFit belasten wir unsere Hände extrem. Fast jeder Athlet hat es schon erlebt, dass die Hände aufreißen und bluten oder Blasen entstehen, die sehr schmerzhaft sind. An eine Stange möchte man in diesem Moment nicht mehr und das Training leidet...
Abgesehen davon das Schuhe cool aussehen und für die Sicherheit während des Trainings getragen werden machen sich die wenigsten Athleten Gedanken über die richtigen Schuhe für ihr Training. Während des Trainings, sei es CrossFit – Laufen – Fitness – Gewichtheben etc., werden deine Füße an...
Wir freuen uns seit Februar mit einem der besten Physiotherapeuten Deutschlands zusammen zu arbeiten. Daniel Herold ist Betreuer verschiedener Olympioniken und Athleten aller Sportarten. Durch seine Qualifikationen bietet er für jeden das richtige Aufbautraining, sei es bei einer bestehenden oder angeborenen Dysfunktion, nach einer Verletzung...
Ab sofort bieten wir in der Box den Basis-Check an! Wie steht es um Deine Beweglichkeit? Wir sieht es mit Deiner Körperzusammensetzung aus? Unser BASIS-Check beinhaltet die Messung Deiner Beweglichkeit mit dem Functional Movement Screening (FMS) sowie der Messung Deiner Körperkomposition – Verhältnis Körperfett zu fettfreier Masse. Functional Movement...