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BASIS goes American Football!

Am 30.05. hieß es BASIS goes American Football. Hier hatten die Teilnehmer die Gelegenheit die Sportart American Football aktiv kennen zu lernen und Ihre Fitness neben CrossFit mal auf eine ganz andere Art und Weise testen.
Der Event begann mit eine…

Open WOD 15.5 – großes Finale in der BASIS

Auch im letzten CrossFit Open Games WOD ging es heftig zur Sache.
Dieses sah aus wie folgt:

Workout 15.5

27-21-15-9 reps for time of:
Row calories (Rudern auf Kalorien)
Thrusters (Kniebeuge und Schwungdrücken)

 

M…

Open WOD 15.4

Woche vier und der Sportsgeist unser Athleten ist ungebrochen. Auch das Open WOD 15.4 war wieder technisch sehr anspruchsvoll und hat den Athleten einiges abverlangt.

Workout 15….

Open WOD 15.3 – Muscle Ups

Das spannende an CrossFit-WOD’s ist immer das niemand genau weis welche Übungen in welcher Kombination zusammen kommen. Dem entsprechend wurde auch vor Bekanntgabe des Open WOD 15.3 wild spekuliert. Was könnte es sein? Double Unders? Wall Balls? Musc…

Woche 2 bei den CrossFit Open 2015

Das haben wir doch schon einmal gesehen… Bei den Open ist es üblich, dass ein WOD aus dem vorherigen Jahr wiederholt wird. So auch dieses Jahr und so musste das 14.2 Workout dieses mal erneut absolviert werden.

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Let the Games begin

Die Reebok CrossFit Games Saison 2015 hat begonnen und tausende Crossfitter weltweit haben sich für die Open registriert und treten an um ihre Fitness zu testen. Auch viele unserer Athleten stellen sich der Herausforderung. Gestern wurde das Open WOD…