Hier ein paar Bilder des CrossFit Open WOD's 16.3 bei uns in der Basis. Vielen Dank an alle Athleten und Judges!   Workout 16.3 Complete as many rounds and reps as possible in 7 minutes of: 10 power snatches 3 bar muscle-ups Men use 75 lb. Women use 55 lb.

Es ist wieder soweit -  CrossFit Open Games 2016 haben begonnen und alle angemeldeten Athleten fiebern der Veröffentlichung der WODs entgegen. Aus der Basis haben sich in diesem Jahr 28 Athleten angemeldet und werden in den kommenden fünf Wochen die ...