CrossFit ist ein sehr effektives Kraft- und Ausdauertraining, das auf funktionellen Übungen basiert und darauf ausgerichtet ist, eine überdurchschnittliche Fitness aufzubauen. Das vielseitige Variieren der Übungen bringt Schwung und Dynamik in das Training, sodass es nie langweilig wird.

CrossFit sieht den Menschen ganzheitlich und trainiert ihn auch so. Das Ziel des Trainings ist es, die Leistungsfähigkeit für den Alltag und den Sport zu verbessern. Durch CrossFit baust Du automatisch an den richtigen Stellen Muskeln auf und verlierst Körperfett. Die Intensität der Übungen wird in jeder Einheit von dem Coach auf Dein persönliches Fitnesslevel angepasst und Du wirst in jeder Stunde aktiv gecoacht.

Die Idee von CrossFit ist es, dass alle zusammen in einer Gruppe trainieren, egal ob Du gerade erst angefangen hast oder schon lange dabei bist. Denn CrossFit lebt von dem Miteinander, der Community. Diese bewirkt, dass Du bei jeder Trainingseinheit das Beste aus Dir herausholst, Dich so langfristig immer verbesserst und vor allem Spaß hast! Du bist hier Teil einer Gemeinschaft!