Durch Yoga wird die Beweglichkeit gefördert und die Atmung geschult. Der Körper wird bewusster wahrgenommen.

Das Yoga mit Jasmin verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern trainiert auch die Körperspannung. Eine gleichmäßige Atmung wirkt entspannend und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Somit ist Yoga der perfekte Ausgleich zum Training und sorgt für eine aktive Regeneration.