Hier ein paar Bilder des CrossFit Open WOD's 16.3 bei uns in der Basis. Vielen Dank an alle Athleten und Judges!   Workout 16.3 Complete as many rounds and reps as possible in 7 minutes of: 10 power snatches 3 bar muscle-ups Men use 75 lb. Women use 55 lb.

Du willst 2016 noch sportlicher werden oder endlich Dein langersehntes Ziel erreichen Dich und Deinen Körper zu verändern? Dann empfehle ich Dir CrossFit zu testen! Denn die Mischung aus Turnen, Gewichtheben und Konditionstraining macht den Unterschied und bringt einen schnell dazu Gewicht zu verlieren und...