Unsere BASIS Athleten – Angelika Gamer!
Unsere BASIS Athleten – Angelika Gamer!
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Wie bist du zum CrossFit gekommen?
Die BASIS Kraft Klasse 2.0!
Die BASIS Kraft Klasse 2.0!
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Was ist der Kraft?
Die Hauptziele des Kraftes sind Kraft-und Leistungssteigerung. Hierfür wird ein Push-Tag mit Hauptfokus Bankdrücken und ein Pull-Tag mit Hauptfokus Klimmzüge angeboten. Im Kraft verwenden wir haupts…
4 Jahre BASIS Karlsruhe!
4 Jahre BASIS Karlsruhe!
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Heute fanden die BASIS Birthday Games statt und wir sind einfach überwältigt wie viele von euch dabei waren und mit uns gefeiert haben.
Ihr macht die BASIS zu dem was sie ist, einem Ort an dem wir uns alle wohl fühlen, gemeinsam Spaß haben und uns…
400m BASIS Burpee Broad Jump Challenge 2017
400m BASIS Burpee Broad Jump Challenge 2017
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Gestern fand wieder unsere legendäre, jährliche
Athletiktraining mit den Spielern von Storm Lacrosse in der BASIS Karlsruhe!
Athletiktraining mit den Spielern von Storm Lacrosse in der BASIS Karlsruhe!
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Letzte Woche war die Mannschaft „Storm Lacrosse“ aus Karlsruhe zu einem Athletiktraining bei uns in der BASIS Karlsruhe. Gecoacht wurde das Team von Coach Moritz und Coach Moaz.
Lacrosse ist der wohl…
CrossFit Hände: Wunden heilen und verhindern! Die richtige Pflege ist ausschlaggebend.
CrossFit Hände: Wunden heilen und verhindern! Die richtige Pflege ist ausschlaggebend.
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Bei den meisten Übungen im CrossFit belasten wir unsere Hände extrem. Fast jeder Athlet hat es schon erlebt, dass die Hände aufreißen und bluten oder Blasen entstehen, die sehr schmerzhaft sind. An eine Stange möchte man in diesem Moment nicht mehr u…
Trägst du die richtigen Schuhe im Training? Warum der richtige Schuh wichtig ist!
Trägst du die richtigen Schuhe im Training? Warum der richtige Schuh wichtig ist!
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Abgesehen davon das Schuhe cool aussehen und für die Sicherheit während des Trainings getragen werden machen sich die wenigsten Athleten Gedanken über die richtigen Schuhe für ihr Training. Während des Trainings, sei es CrossFit – Laufen – Fitness – …
Physiotraining mit Daniel Herold in der BASIS Karlsruhe!
Physiotraining mit Daniel Herold in der BASIS Karlsruhe!
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Wir freuen uns seit Februar mit einem der besten Physiotherapeuten Deutschlands zusammen zu arbeiten. Daniel Herold ist Betreuer verschiedener Olympioniken und Athleten aller Sportarten. Durch seine Qu…
The Road to Regionals!
The Road to Regionals!
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Die diesjährigen Rebook CrossFit Open sind vorüber. Nun folgen die Rebook CrossFit Regionals!
Vom 19. Mai bis zum 4. Juni 2017 finden diese statt!
Aber wer qualifiziert sich für die Regionals genau?
Die Cros…