Du willst 2016 noch sportlicher werden oder endlich Dein langersehntes Ziel erreichen Dich und Deinen Körper zu verändern? Dann empfehle ich Dir CrossFit zu testen! Denn die Mischung aus Turnen, Gewichtheben und Konditionstraining macht den Unterschied und bringt einen schnell dazu Gewicht zu verlieren und...

In der Rubrik „Unserer CrossFit Athleten“ stellen wir Euch heute Natascha Scharnberg vor. Natascha ist 35 Jahre alt, Informatikerin, CrossFit Coach und selbst leidenschaftliche Crossfitterin. Natascha ist schon bei mehreren CrossFit Wettkämpfen als Athletin für uns angetreten. Ihr größter Erfolg war sicher der Sieg in Ihrer...

Samstagmorgen, der Wecker klingelt um 6:30 Uhr. Es geht los –ausnahmsweise nicht zum Training. Heute machen wir uns auf zum Ausbildungswochenende beim Bundesverband Deutscher Gewichtheber (BVDG) in Leimen. Fünf motivierte Damen, Lena, Sabrina, Natascha, Elena und Vanessa, sowie unser mindestens genauso motivierter Hahn im Korb,...

Am Sonntag, den 13.09.2015  fand das "Zirkeltraining" im Rahmen des Karlsruher Stadtgeburtstags statt. Hier zeigten die Karlsruher Vereine und Verbände auf dem Schlossplatz, dem Zirkel und im Schlossgarten ihre verschiedenen Sportarten und jeder konnte zuschauen und sich mal versuchen. Wir von der BASIS hatten auch einen Stand direkt neben und mit...

Als Abschluss der Outdoor-Saison fand am Mittwoch die 400 Meter BASIS Burpee Broad Jump Challenge im Beiertheimer Stadion statt. Ein hartes Workout mit jeder Menge Schweiß, Emotionen und vor allem Teamgeist! Es wurde hart gekämpft und gegenseitig angefeuert bis zum Schluß - Die Bilder sprechen...

Am 15.08. waren wir mit der Basis-Crew Bogenschießen beim Schützenverein Weingarten. Bei diesem Event konnten die Teilnehmer ihre Geschicklichkeit und Konzentrationsfähigkeit unter Beweis stellen und mal einen Sport ausprobieren bei dem es, im Gegensatz zum CrossFit, um Ruhe und Gelassenheit geht. In einem kurzen Intro zu...

  Robin Barkhausen, 22 Jahre alt und KIT Student aus Karlsruhe, ist seit Dezember 2013 Mitglied unserer Box. Er hat mit unserem Competition Team am 04. Juli 2015 an der Rhein-Ruhr Challenge in Düsseldorf teilgenommen. Bei diesem Wettbewerb konnte unser Team, bestehend aus Tobias  Meeh, Natascha...