Was ist der Kraftkurs? Die Hauptziele des Kraftkurses sind Kraft-und Leistungssteigerung. Hierfür wird ein Push-Tag mit Hauptfokus Bankdrücken und ein Pull-Tag mit Hauptfokus Klimmzüge angeboten. Im Kraftkurs verwenden wir hauptsächlich komplexe Übungen, deren Vorteil es ist, mehrere Muskeln gleichzeitig anzusprechen. Eine ausgewogene Übungsauswahl sorgt dafür, dass...

Wir freuen uns seit Februar mit einem der besten Physiotherapeuten Deutschlands zusammen zu arbeiten. Daniel Herold ist Betreuer verschiedener Olympioniken und  Athleten aller Sportarten. Durch seine Qualifikationen bietet er für jeden das richtige Aufbautraining, sei es bei einer bestehenden oder angeborenen Dysfunktion, nach einer Verletzung...